耻骨疼痛在怀孕中晚期较为常见，耻骨通常指的是骨盆前方的两片骨头。一般情况下，怀孕34周耻骨疼痛难忍可能是由于孕期激素变化、胎儿压迫、耻骨联合分离、缺钙、过度劳累等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、使用托腹带、调整姿势、补充营养。如果出现耻骨疼痛难忍的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期身体会分泌松弛素，这种激素会使骨盆关节韧带松弛，耻骨联合处的韧带也会变得松弛，从而引起耻骨疼痛。治疗上主要是通过休息来缓解，孕妇要保证充足的睡眠，避免长时间站立或行走，也可以通过热敷耻骨联合处来减轻疼痛。 2. 胎儿压迫:怀孕34周时胎儿已经较大，胎儿的重量会对耻骨造成压迫，导致耻骨疼痛。孕妇可以使用托腹带，减轻胎儿对耻骨的压力，缓解疼痛，同时要避免长时间站立或坐着，经常变换姿势。 3. 耻骨联合分离:怀孕后期由于胎儿的不断增大，耻骨联合处可能会出现分离现象，引起疼痛。治疗时要多休息，必要时可以在医生的指导下进行物理治疗，如按摩耻骨联合周围的肌肉等。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，就会出现缺钙现象，导致耻骨疼痛。孕妇要注意补充营养，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可以在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，用药需严格遵医嘱。 5. 过度劳累:孕妇如果在孕期过度劳累，身体负担加重，也会加重耻骨疼痛。孕妇要注意休息，避免提重物，不要进行剧烈运动，可以适当进行一些轻柔的运动，如散步等。 除了上述原因还有可能由外伤等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯，避免剧烈运动，防止摔倒或碰撞耻骨部位。饮食上要均衡营养，保证摄入足够的钙等营养物质。如果耻骨疼痛严重，不要自行用药或进行不恰当的治疗，要及时就医，在医生的指导下进行正确的处理。