一般情况下，月经5天没来可能是由于近期压力过大、生活作息不规律、过度节食、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、中医调理、使用激素药物、手术治疗。如果出现月经推迟的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 近期压力过大:当人压力过大时，身体会处于应激状态，这可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。对于这种情况，可以通过一些放松的方法来调整，比如进行适量的运动，像慢跑、瑜伽等，也可以尝试冥想放松身心。 2. 生活作息不规律:长期熬夜、黑白颠倒等不规律的生活作息会打乱人体的生物钟，进而影响内分泌系统，导致月经周期紊乱。治疗上，首先要调整作息时间，保证充足的睡眠，另外也可以通过饮食调理，多吃一些富含营养的食物，如新鲜的蔬菜水果、富含蛋白质的食物等。 3. 过度节食:过度节食会使身体缺乏必要的营养物质，导致体内脂肪含量过低，影响雌激素的合成，从而使月经不来。这种情况需要恢复正常饮食，保证营养均衡摄入，必要时可以在医生的指导下补充维生素等营养物质，如维生素E、维生素B族等。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊改变等，会导致月经失调。治疗方式包括调整生活方式，如控制饮食、增加运动等，还可以使用药物治疗，如二甲双胍、达英 - 35等，这些药物都需要在医生的指导下使用。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能会影响垂体分泌促性腺激素，从而干扰卵巢的正常功能，引起月经推迟。治疗方法通常根据肿瘤的大小、性质等因素决定，可能需要手术治疗，也可以配合药物治疗，如溴隐亭、卡麦角林等，这些药物必须在医生的准确判断和指导下使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜粘连等原因引起。如果月经推迟，平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，饮食上要营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食，注意观察身体的其他变化，如是否有腹痛、乳房胀痛等症状，若有异常应及时就医。