右胸下肋骨疼通常指右侧胸廓下部肋骨区域的疼痛。一般情况下，怀孕19+3天右胸下肋骨疼可能是由于胎儿增大、姿势不良、激素变化、胆囊炎、肋软骨炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适当休息、补充营养、物理治疗。怀孕期身体出现疼痛情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿增大：怀孕中期胎儿不断生长发育，子宫逐渐增大，可能会向上顶压腹部脏器，对肋骨造成一定的压力，从而引起疼痛。对应的治疗方法有调整姿势，比如采取半卧位或侧卧位，减轻子宫对肋骨的压迫；适当休息，避免长时间站立或走动，减少身体负担。 2. 姿势不良：孕期身体重心改变，如果长期保持不良姿势，如弯腰驼背等，可能会使肋骨周围的肌肉受力不均，引发疼痛。治疗上可通过调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，还可进行适当的运动，如孕妇瑜伽等，增强肌肉力量，改善身体的平衡。 3. 激素变化：孕期激素水平变化较大，可能会影响骨骼、肌肉和韧带等组织，导致关节松弛，肋骨周围的肌肉和韧带受力发生改变而引起疼痛。可以通过补充营养，多摄入富含钙、维生素D等营养素的食物，如牛奶、豆制品等，也可进行局部热敷，缓解疼痛。 4. 胆囊炎：胆囊位于右肋下，孕期身体生理变化可能诱发胆囊炎，炎症刺激周围组织会导致疼痛。治疗上需调整饮食，避免食用高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏等；可进行物理治疗，如按摩胆囊部位周围，但需注意按摩力度要适中。 5. 肋软骨炎：病毒感染、劳损等因素可能引发肋软骨炎，导致右胸下肋骨疼痛。治疗时可进行局部热敷，促进血液循环，减轻炎症反应；还可采用物理治疗，如红外线照射等。 除了上述原因还有可能由胸膜炎、肝脏疾病、外伤等原因引起。如果孕期出现右胸下肋骨疼，不要自行用药或进行不恰当的处理，要注意避免剧烈运动，防止疼痛加重，同时要保持良好的心态，避免过度紧张焦虑，饮食上要均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果等，如果疼痛持续不缓解或者加重，应尽快就医。