腰疼在孕期通常指腰部出现疼痛的感觉。一般情况下，怀孕快7个月腰疼可能是由于激素变化、姿势不当、腰部肌肉疲劳、腰椎压力增大、泌尿系统感染等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、调整姿势、适当休息、使用托腹带。孕期身体情况特殊，出现腰疼如果长时间不缓解或者疼痛加重，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:孕期激素水平会发生很大变化，比如松弛素分泌增加，会使骨盆、脊柱的韧带松弛，从而引起腰部不适。这种情况不需要特殊治疗，产后激素水平恢复正常后可自行缓解，日常可通过热敷腰部来减轻不适，热敷温度以感觉温暖舒适为宜，也可在家人帮助下轻柔按摩腰部肌肉来缓解。 2. 姿势不当:怀孕后期腹部增大，身体重心前移，如果孕妇长时间保持不当姿势，如弯腰或驼背，会加重腰部负担导致疼痛。治疗上主要是调整姿势，保持正确的站立和坐姿，站立时挺胸抬头，坐姿时腰部挺直并在腰部后方放置靠垫，同时避免长时间保持同一姿势，要适当活动。 3. 腰部肌肉疲劳:随着孕期体重增加，腰部肌肉需要承受更大的力量，容易疲劳而引发疼痛。可通过适当休息来缓解，休息时可采取侧卧位，在两腿之间夹一个软枕，也可进行简单的腰部肌肉拉伸动作，像轻轻转动腰部，但动作要缓慢轻柔。 4. 腰椎压力增大:怀孕中后期胎儿不断发育，子宫增大，会使腰椎向前凸，增加腰椎的压力，进而导致腰疼。可使用托腹带减轻腰部压力，托腹带的松紧度要合适，以能托起腹部又不感觉勒为宜，同时配合适当的腰部按摩，按摩力度要适中，从腰部两侧向中间按摩。 5. 泌尿系统感染:孕期泌尿系统容易受到细菌侵袭而感染，炎症刺激可能引起腰疼。如果确诊为泌尿系统感染，可使用头孢克洛、呋喃妥因等药物治疗，这些药物必须在医生的指导下使用，医生会根据孕妇的具体情况确定用药剂量和疗程。 除了上述原因还有可能由胎盘早剥、腰椎间盘突出等原因引起。孕期腰疼时要注意避免剧烈运动，不要自行使用药物或者进行不恰当的推拿按摩，要选择合适的鞋子，鞋底要有一定的厚度和弹性，平时活动时动作要缓慢，避免突然用力，保证充足的休息，饮食上要注意营养均衡，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。