剖宫产术后吃什么比较好

剖宫产术后,想补身体又怕影响伤口恢复,不知道吃啥好,像汤、主食、蔬菜水果之类的。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
剖宫产术后饮食应以促进身体恢复、保证乳汁分泌且易于消化为原则。应多摄入富含营养的食物,包括富含蛋白质、维生素和矿物质等的食物。 1. 富含蛋白质的食物对伤口愈合和身体恢复很重要。瘦肉是不错的选择,其富含多种人体必需的氨基酸,有助于身体组织的修复。鱼肉也是很好的蛋白质来源,鱼肉中的脂肪多为不饱和脂肪酸,易于消化吸收。 2. 新鲜的蔬菜水果能提供丰富的维生素和矿物质。例如,菠菜富含铁元素,有助于预防产后贫血;橙子含有大量的维生素C,能促进胶原蛋白的合成,利于伤口愈合。 3. 汤类食物既能补充营养又有助于乳汁分泌。如鲫鱼汤,富含优质蛋白和不饱和脂肪酸,对乳汁分泌有促进作用;还有猪蹄汤,含有丰富的胶原蛋白等营养成分。 剖宫产术后的饮食要营养均衡、种类丰富,这样有助于产妇身体的快速恢复以及保证乳汁的充足供应。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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剖宫产术后饮食要营养丰富、易消化,按阶段逐步过渡。术后6小时内禁食禁水,之后先流食如米汤补充能量且易消化。排气后改半流食如蛋羹,其富含多种营养利于恢复。排便后向正常饮食过渡,可吃鸡肉补充营养增强抵抗力,吃菠菜补充维生素和膳食纤维防便秘,这样循序渐进有助于产妇身体恢复。

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