一般情况下，3个月孕妇呼吸时后背疼可能是由于姿势不良、肌肉劳损、缺钙、胸膜炎、肺炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、热敷、按摩、补充营养、休息。如果出现呼吸时后背疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:孕妇在孕期身体重心改变，如果长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，会使后背肌肉处于紧张状态，引发疼痛。治疗上主要是调整姿势，可通过使用孕妇专用靠垫来维持正确的坐姿和站姿，也可以进行简单的背部伸展运动来缓解肌肉紧张。 2. 肌肉劳损:孕期孕妇身体负担加重，如果过度劳累或者进行了不适当的体力活动，容易导致后背肌肉劳损而疼痛。治疗方法包括热敷，可使用热毛巾敷于疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次；还可以进行轻柔的按摩，由专业按摩师或者家人按照肌肉纹理方向进行按摩。 3. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，孕妇如果钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起骨骼肌肉疼痛，包括后背疼。治疗上要补充营养，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 胸膜炎:细菌或病毒感染等可能引发胸膜炎，炎症刺激胸膜会导致疼痛，呼吸时疼痛可能放射到后背。对于胸膜炎，需要休息，避免劳累，同时要针对病因进行治疗，如果是细菌感染，在医生的指导下使用抗生素，如青霉素、头孢菌素等。 5. 肺炎:孕妇抵抗力相对较低，容易感染肺炎，肺部炎症会引起胸痛，疼痛可放射至后背。治疗上需要休息，保证充足的睡眠，同时根据病情在医生的指导下使用药物，如阿奇霉素、红霉素等。 除了上述原因还有可能由胆囊炎、心肌梗死等原因引起。孕妇在孕期如果出现呼吸时后背疼的情况，要避免自行用药或者使用不正规的治疗方法，因为孕期情况特殊，很多治疗方法可能会对胎儿产生影响。要注意休息，避免剧烈运动，保持良好的心态，饮食上要均衡营养，如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医。