一般情况下，孕妇38周背疼可能是由于姿势不良、体重增加、激素变化、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当休息、热敷、按摩、补充营养。孕妇出现背疼情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:孕妇在孕期随着腹部增大，身体重心改变，如果长期保持不良姿势，如弯腰驼背等，会使背部肌肉长时间处于紧张状态，从而引发背疼。治疗方法包括调整姿势，保持正确的站立和坐姿，背部挺直；也可以通过使用孕妇专用的靠垫来支撑腰部，减轻背部压力。 2. 体重增加:怀孕38周时孕妇体重增加较多，这会加重脊柱和背部肌肉的负担，导致背疼。对此，要适当休息，避免长时间站立或行走，休息时可采取侧卧位，这样能减轻对脊柱的压力；还可以进行一些简单的孕妇瑜伽动作，增强背部肌肉力量，但要在专业人员指导下进行。 3. 激素变化:孕期激素水平变化会使关节韧带松弛，其中也包括脊柱的韧带，这可能导致背部疼痛。治疗上可采用热敷的方法，用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次；也可以进行轻柔的按摩，从下往上按摩背部肌肉，缓解肌肉紧张。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，身体会从骨骼中摄取钙，导致孕妇骨质疏松，引起背疼。在饮食上要多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；必要时可在医生的指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 腰椎间盘突出:怀孕晚期腹部增大，身体重心前移，腰椎的负荷加重，容易诱发腰椎间盘突出，进而引起背疼。治疗时要多卧床休息，选择硬一点的床垫；也可进行物理治疗，如牵引等，但必须在专业医生的指导下进行。 除了上述原因还有可能由背部筋膜炎、坐骨神经痛、脊柱侧弯等原因引起。孕妇在日常生活中要注意避免提重物，穿舒适的鞋子，活动时动作要缓慢，同时要保证充足的睡眠，饮食均衡，定期进行产检，若背疼持续不缓解或者加重，应及时就医。