通常月子期间指产褥期，即从胎盘娩出至产妇全身除乳腺外的各器官恢复至正常未孕状态所需的一段时期，一般为6周。月子期间得了腱鞘炎疼痛厉害可通过物理方法缓解。
1. 休息是很重要的一点。减少患病部位的活动，避免过度使用引起腱鞘炎的关节，例如手腕部腱鞘炎就应减少手腕的屈伸活动，让肌腱得到充分休息，有助于减轻炎症和疼痛。
2. 热敷对于缓解疼痛有一定帮助。可以用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，温热的刺激能够促进局部血液循环，减轻炎症反应。
月子期间得了腱鞘炎疼痛厉害，主要以休息和热敷等物理方法为主来缓解疼痛。这些方法相对安全且有效，在不使用药物的情况下，通过减少关节活动和促进局部血液循环来减轻炎症反应，从而缓解疼痛症状。
月子里得了腱鞘炎疼痛难忍该如何应对
月子里得了腱鞘炎，疼得厉害，不敢乱用药，想知道有啥办法能缓解，还不影响喂奶。
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
坐月子期间腰疼如何应对
下一篇
月经过后同房出血如何应对
坐月子期间腰疼如何应对
坐月子时腰疼该如何解决
月经血排不出如何解决
月经血排不出如何处理
例假一直不来该如何应对
月经过后同房出血如何应对
例假量多该如何应对
月子里得了腱鞘炎疼痛严重如何应对
腰部疼痛如何应对
月经第三天有同房情况该如何处理
坐月子没做好现在腰疼如何解决
产褥期没做好出现腰疼可改善。一是休息与姿势调整，要保证充足休息，避免不良姿势，休息时腰部垫薄枕，日常活动保持正确姿势。二是物理治疗，热敷、按摩腰部肌肉、针灸等可促进血液循环、放松肌肉、刺激穴位减轻疼痛。三是康复锻炼，做温和腰部运动。产褥期腰疼较常见，这些方法可缓解，若疼痛不缓解或有异常应就医。
名医问答
2025-02-09
月子里大便后屁股疼该如何解决
月子即产褥期为产后6周，期间大便后屁股疼可能由痔疮、肛裂等多种原因造成。若是痔疮致痛，需保持肛门清洁、便后温水坐浴、调整饮食结构多吃蔬果。若为肛裂致痛，同样要注意肛门卫生、温水坐浴，养成良好排便习惯防止便秘。月子期身体特殊，若疼痛不缓解或加重应就医，勿自行盲目用药。
名医问答
2025-02-09
例假十多天不停该如何处理
月经持续十多天不走不正常，原因众多。一是内分泌失调，生活压力与情绪波动可致，需调整生活节奏和心情。二是子宫肌瘤，肌瘤影响子宫收缩引发，要检查后确定治疗方式。三是子宫内膜炎，炎症使内膜充血水肿所致，要注意卫生。四是全身性疾病如血小板减少等。应尽快就医检查，如妇科超声、激素检测等，明确病因后治疗，可能需药物止血。
名医问答
2025-02-09
例假持续十多天不停该如何处理
月经持续十多天不走即经期延长，原因众多需对应处理。内分泌失调方面，压力大、生活不规律等可致，要调整生活方式。妇科疾病中，子宫肌瘤、子宫内膜炎可引起，前者根据肌瘤大小决定复查或手术，后者抗感染治疗。全身性疾病如血小板减少性紫癜影响凝血也会导致，需治疗该血液疾病。此现象不正常，要就医检查病因再针对性治疗。
名医问答
2025-02-09
来例假时喝哪种汤比较好
月经期间可喝营养丰富、暖宫驱寒或补血的汤。如红枣桂圆汤可改善气血不足，因其红枣补中益气养血安神、桂圆补益心脾养血安神；红糖姜片汤适合宫寒痛经女性，红糖活血化瘀散寒止痛、姜温中散寒；乌鸡汤能补充营养增强抵抗力，乌鸡滋阴清热补肝益肾。不过女性体质有别，适合的汤不一定相同，要按需选择。
名医问答
2025-02-09
月子里大便后屁股疼该如何处理
产褥期为6周，月子期间大便后屁股疼原因多样。一是便秘致肛裂或痔疮疼，要调整饮食结构，多吃蔬果、多喝水、适当活动，严重时遵医嘱用药如槐角丸、云南白药痔疮膏等。二是局部卫生不良致炎症疼，要保持肛门清洁、便后温水清洗、勤换柔软透气棉质内裤。月子期特殊，疼痛不可忽视，不缓解或加重应就医。
名医问答
2025-02-09
来例假喝什么汤比较好
月经期间可喝营养丰富、暖宫或补血等功效的汤。乌鸡汤富含营养物质，能补充经期流失营养改善虚弱。红枣桂圆汤可补血，对贫血症状有改善效果。红糖姜片汤适合宫寒痛经女性，能缓解痛经。月经期间喝汤可补充营养、缓解不适，但因个体身体状况不同，对汤的适应性存在差异。
名医问答
2025-02-09
来例假的时候喝什么汤比较好
月经期间可喝营养丰富、暖宫补血的汤。红枣桂圆汤可补中益气、养血安神，补充经期失血，改善气血不足与不适。生姜红糖水能解表散寒、温中止呕等，让身体暖和、增加能量、活络气血。月经期间身体虚弱，这些汤可补充营养舒缓不适，不过若有特殊健康问题要及时就医。
名医问答
2025-02-09
孕吐严重一吃就吐如何应对
孕吐严重一吃就吐可改善。一是调整饮食习惯，少食多餐，饮食清淡易消化，避免油腻辛辣刺激性食物。二是采用小方法缓解，闻清新气味如柠檬片，适当轻松活动。三是就医治疗，医生可能补充维生素B6或使用异丙嗪，但要遵医嘱。总之，可先自行调理，若无效就医，以确保母婴健康。
名医问答
2025-02-09
孕妇吃哪些食物可促使胎儿股骨长快速增长
孕妇可通过摄入富含钙和蛋白质食物促进胎儿股骨生长。钙是骨骼发育重要元素，可多吃牛奶、豆腐等；蛋白质对胎儿发育关键，瘦肉、鲫鱼是优质来源。饮食均衡至关重要，还需摄入蔬菜水果保证营养充足。但胎儿股骨长受多种因素影响，遗传因素也起作用，营养充足也不一定保证股骨长快速增长。
名医问答
2025-02-09
孕吐反应很严重一进食就吐该如何应对
孕吐是孕早期的恶心、呕吐反应，严重时一吃就吐。缓解方法有调整饮食习惯与改善生活方式。饮食习惯方面，少食多餐、选清淡易消化食物、吃偏碱性食物。生活方式方面，要充足休息、避免接触诱发呕吐气味、适当轻柔运动。孕吐严重影响孕妇营养摄入与胎儿发育，若调整后症状不缓解或体重明显减轻需就医。
名医问答
2025-02-09
44岁月经量少如何应对
44岁月经量少原因包括卵巢功能减退、子宫内膜病变等。生活调理方面，要规律作息、充足睡眠、适度运动、合理饮食，避免过度节食。就医检查方面，需做妇科超声查看子宫内膜厚度，检查性激素六项了解卵巢功能，若卵巢功能减退可用坤泰胶囊、乌鸡白凤丸等调理。月经量少要综合处理，生活调理为基础，必要时就医明确病因并治疗。
名医问答
2025-02-09
孕吐反应很严重一吃就吐如何应对
孕吐严重一吃就吐可改善。一是调整饮食，少食多餐、选清淡易消化食物如米粥面条、吃苏打饼干、补充水分。二是改善就餐环境，要安静舒适通风好、避免异味。三是适当休息，身体疲劳会加重孕吐。四是药物治疗，可遵医嘱用维生素B6或甲氧氯普胺止吐。通过这些方式能缓解症状，减少对孕妇和胎儿发育影响。
名医问答
2025-02-09
来例假前腰疼如何应对
来月经前腰疼的原因包括激素变化、盆腔充血等。激素水平波动如雌激素、孕激素变化可致腰疼，月经过后多自行缓解；盆腔充血压迫周围组织也会引起腰疼，休息可减轻不适。热敷腰部能促进血液循环缓解疼痛。若腰疼严重或伴有腹痛、白带异常等症状，可能是疾病引起，要就医。多数情况为正常生理反应，但严重或有异常症状需重视。
名医问答
2025-02-09
孕妇吃哪些食物可促使胎儿股骨长快速生长
孕妇可通过合理饮食促进胎儿股骨生长，要注意均衡饮食。钙对骨骼生长重要，可多吃牛奶、豆腐等含钙食物；瘦肉、鱼类富含优质蛋白质宜适当多摄入；蛋黄、动物肝脏可获取维生素D促进钙吸收；蔬菜水果富含多种维生素和矿物质也要多吃。但胎儿股骨长受多种因素影响，如遗传，单纯靠饮食不一定能达理想效果。
名医问答
2025-02-09
孕妇吃啥可使胎儿股骨长长得快
孕妇摄入富含营养的食物可促进胎儿股骨生长。钙与蛋白质是关键营养物质，牛奶、豆制品富含钙，孕妇可适量食用，瘦肉、鱼肉富含蛋白质，孕妇可将其做成汤或炒食。这些食物能为胎儿股骨生长提供营养支持，但胎儿股骨长还受遗传等多种因素影响，孕妇合理饮食有积极意义。
名医问答
2025-02-09