通常例假指月经。月经期间可以喝一些营养丰富、具有暖宫或补血等功效的汤。
1. 乌鸡汤：乌鸡富含多种营养物质，如蛋白质、氨基酸等。乌鸡汤有一定的滋补作用，能补充身体在月经期间流失的营养，对于改善虚弱状态有帮助。
2. 红枣桂圆汤：红枣具有补中益气、养血安神的功效，桂圆能补益心脾、养血安神。两者煮汤饮用，可起到补血的作用，对月经期间可能出现的贫血症状有一定改善效果。
3. 红糖姜片汤：红糖性温，有活血化瘀、散寒止痛的作用，姜可以温中散寒。这道汤适合月经期间有宫寒痛经的女性饮用，能在一定程度上缓解痛经症状。
月经期间身体较为特殊，喝汤可以补充营养、缓解不适症状。但每个人的身体状况不同，对汤的适应性也会有所差异。
来例假喝什么汤比较好
来例假时肚子不舒服，想喝些汤补补，不知道喝哪种汤合适呢？
北京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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来例假的时候喝什么汤比较好
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例假持续十多天不停该如何处理
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剖腹产后每天带孩子腰酸背痛该如何解决
剖腹产后女性照顾孩子时易腰酸背痛。一是身体未完全恢复，剖腹产有创伤，产后虚弱、腰部肌肉力量弱会引发疼痛，需多休息、减腰部负担；二是劳累，带孩子频繁弯腰等动作加重腰背肌肉疲劳，可调整带娃方式；三是姿势不良，喂奶姿势不对等会导致疼痛，要保持正确姿势并加靠垫支撑。多种因素致该现象，要关注自身状况调整生活方式。
名医问答
2025-02-09
产后减肥如何最快最有效
产后减肥无最快最有效方法，需综合多种健康方式且依个人身体状况逐步进行。一是合理饮食，保证营养均衡，控制高热量高脂肪食物。二是适度运动，身体恢复后可散步、瑜伽，循序渐进。三是充足休息，利于身体恢复与新陈代谢。四是母乳喂养可消耗热量。五是心理调节，保持良好心态。总之要通过健康生活方式实现减肥目标。
名医问答
2025-02-09
盆腔炎手术是怎么做的
盆腔炎手术包括切除病灶、脓肿引流等操作，手术方式取决于病情。有脓肿时，若脓肿位置低且靠近后穹窿，经阴道后穹窿切开引流；位置高则经腹手术切开脓肿清除脓液与坏死组织。输卵管积水或囊肿等情况可能切除输卵管或输卵管卵巢。具体操作由医生根据患者炎症严重程度、病变部位确定，且要严格无菌操作避免并发症。
名医问答
2025-02-09
剖腹产打麻药后腰酸背痛如何应对
剖腹产打麻药后腰酸背痛与穿刺损伤、局部肌肉劳损有关。缓解方式包括休息，产后身体虚弱要保证充足休息，避免腰部过度劳累；热敷，用热毛巾或热水袋敷腰部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。若长时间不缓解或疼痛严重需就医，医生可能用药物治疗，但不能自行用药，多数情况经休息和简单护理可缓解，严重时就医很重要。
名医问答
2025-02-09
产后感冒适合吃哪些药
产后感冒用药要谨慎。症状轻可先靠饮食和休息缓解，严重时需遵医嘱用药。如感冒清热颗粒能疏风散寒、解表清热，用于风寒感冒相关症状，用法用量要听医嘱；双黄连口服液可清热解毒，改善风热感冒症状，也要遵医嘱用药。产后身体弱，若感冒症状不缓解或加重需及时就医调整治疗方案。
名医问答
2025-02-09
产后感冒该服用什么药
产后感冒用药要谨慎。轻度感冒可先通过多饮水、休息缓解，不一定用药，严重时可遵医嘱用对哺乳影响小的药，像感冒清热颗粒、双黄连口服液。感冒清热颗粒可疏风散寒等，适用于风寒感冒症状，产后使用要遵医嘱确定剂量疗程；双黄连口服液能疏风解表等，用于外感风热感冒，产后也要在医生指导下使用。产后感冒用药要综合多因素，症状不缓解或加重应就医。
名医问答
2025-02-09
产后五十天又有红色血出现该如何处理
产后50天出现红色血原因多样。一是恶露未净，可能有组织残留，需就医超声检查，必要时清宫。二是月经恢复，若无不适可先观察。三是子宫复旧不良，与休息和营养有关，要注意改善。四是感染，伴有发热腹痛恶露异味时要就医抗感染治疗。出现这种情况先观察伴随症状，异常或不确定时及时就医明确原因并处理。
名医问答
2025-02-09
产后体虚多汗的调理方法
产后体虚多汗可从多方面调理。饮食上多补充富含蛋白质食物与蔬果增强体质。充足休息很关键，新妈妈要多休息避免劳累减少出汗。适当运动如散步、产后瑜伽等能增强机能。中医调养可通过食疗吃红枣、桂圆等，也可艾灸、按摩调节气血。这是常见现象，综合这些方面调理可改善状况促进身体恢复。
名医问答
2025-02-09
例假一直不来要如何处理
月经不来的原因众多，包括怀孕、内分泌失调、精神因素、疾病等。怀孕时月经不来为正常生理现象，可通过验孕棒或就医确认。内分泌失调如多囊卵巢综合征所致，需调整生活方式必要时就医。精神因素影响时要学会放松。疾病如垂体瘤影响激素分泌导致月经不来需就医治疗。月经不来要综合考虑自身情况，必要时就医。
名医问答
2025-02-09
例假一直不来该如何处理
月经不来原因多样，如怀孕、内分泌失调、精神压力大等，要先明确原因再处理。怀孕可通过验孕棒或医院妊娠试验确认。内分泌失调像多囊卵巢综合征会使激素失衡影响月经，过度节食、肥胖也有影响。精神压力大影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能致月经推迟。月经不来需重视，不同原因有不同应对方式，遵医嘱用药很关键。
名医问答
2025-02-09
坐月子期间腰疼如何解决
产褥期即坐月子期间出现腰疼可多法缓解。一要注意休息，身体弱需保证充足休息，避免弯腰、久站久坐，休息时腰部垫软枕减轻压力；二可热敷，用热毛巾或热水袋敷腰部15 - 20分钟促进血液循环，但要防烫伤；三是按摩，轻柔按摩腰部肌肉可放松肌肉，但最好专业人员操作。产褥期腰疼常见，与生理变化和劳累有关，不缓解或加重需就医。
名医问答
2025-02-09
例假一直不来该如何应对
月经不来有多种原因。一是怀孕，有性生活时可通过验孕棒或医院妊娠试验确认，怀孕时不来月经是正常生理现象。二是内分泌失调，像多囊卵巢综合征，要调整生活方式并遵医嘱用药如乌鸡白凤丸等调理。三是精神压力大，可通过运动、听音乐等解压。月经不来原因多，长时间不来要就医检查以明确病因治疗。
名医问答
2025-02-09
月经血排不出如何处理
月经血排不出可从生活调理与就医诊治入手。生活调理包括适当运动如散步、瑜伽，能促进子宫血液循环助力经血排出，热敷下腹部可使子宫肌肉放松改善经血不畅。就医诊治时医生会进行妇科检查、超声等明确病因，宫颈粘连可能手术分离，内分泌失调可能遵医嘱用乌鸡白凤丸等药物调理，先尝试生活调理，无效尽快就医。
名医问答
2025-02-09
月经血排不出如何解决
月经血排不出可从生活调理与就医治疗入手。生活调理上，适当进行散步、瑜伽等轻柔运动能促进血液循环助力经血排出，避免剧烈运动，热敷下腹部可缓解子宫痉挛促进经血排出。就医治疗时，宫颈粘连等器质性病变可能需手术，激素失调可遵医嘱用药如乌鸡白凤丸、益母草颗粒。多种原因可致经血排不出，生活调理若无效且有严重症状需就医。
名医问答
2025-02-09
坐月子时腰疼该如何解决
产褥期即坐月子期间出现腰疼可多法缓解。一、休息上，产妇身体弱需充足休息，避免长时间抱孩子、弯腰，床垫软硬适中利于腰部肌肉放松。二、热敷，用温热毛巾或热水袋敷腰部可促进血液循环止痛，但要防烫伤。三、适度活动，身体允许时做简单腰部伸展运动增强肌肉力量，不过要适度。产褥期腰疼常见，多由生理变化、劳累等致，上述方法多可缓解症状助恢复。
名医问答
2025-02-09
坐月子期间腰疼如何应对
产褥期即坐月子期间出现腰疼可多法缓解。一是调整休息姿势，常换姿势，避免久弯久站，休息时腰部垫软枕维持生理曲度；二是适度腰部按摩促进血液循环、减轻肌肉紧张；三是热敷腰部，注意温度避免烫伤。产褥期腰疼常见，这些方法可一定程度缓解，要保证休息适当活动，若疼痛不缓解或加重需就医明确病因处理。
名医问答
2025-02-09
月子里得了腱鞘炎疼痛难忍该如何应对
产褥期一般为6周，月子期间得了腱鞘炎疼痛可通过物理方法缓解。一是休息，减少患病部位活动，如手腕腱鞘炎要减少手腕屈伸，让肌腱休息以减轻炎症疼痛；二是热敷，用温热毛巾敷疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进局部血液循环减轻炎症。月子期间腱鞘炎疼痛以这些物理方法为主，安全有效减轻症状。
名医问答
2025-02-09
月经过后同房出血如何应对
月经过后同房出血原因多样。一是月经刚结束时子宫内膜未完全修复，同房刺激所致，暂停同房、注意清洁即可。二是宫颈疾病，像宫颈炎、宫颈息肉，前者可能需抗炎治疗，后者可能要手术摘除，需就医检查。三是阴道损伤，动作粗暴可致，少量出血可观察，量大或伴不适要就医。不同原因应对方法不同，持续出血或有其他症状需就医。
名医问答
2025-02-09