孕5个月喜欢平躺睡如何解决

孕5个月,习惯平躺睡,知道不好,可不自觉就平躺,想知道怎么改这习惯。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕5个月喜欢平躺睡是有一定风险的,孕妇应尽量调整睡姿。 ①孕5个月时,子宫已经明显增大。平躺睡可能会压迫下腔静脉,影响静脉回流,导致回心血量减少,引起仰卧位低血压综合征,出现头晕、心慌、恶心等不适症状,也可能影响胎盘的血液供应。②虽然偶尔平躺睡不一定会立刻产生严重危害,但为了母婴健康,应逐渐改变睡姿。建议孕妇采用左侧卧位,这样可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加回心血量,有利于胎盘的血液灌注。如果左侧卧位感觉不舒服,也可以偶尔右侧卧位交替。 孕5个月时孕妇喜欢平躺睡需要引起重视并做出调整。为了减少不良影响,孕妇应尽量避免长时间平躺睡,多采用左侧卧位,必要时可与右侧卧位交替,这有助于保障孕期母婴健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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