怀孕29周肚子发硬通常指孕妇的子宫出现频繁的发硬状态。一般情况下，怀孕29周肚子发硬可能是由于胎动频繁、孕妇过度劳累、孕妇情绪紧张、宫缩过早出现、胎盘早剥等原因引起的。常见的治疗方法有卧床休息、调整情绪、避免剧烈运动、适当补充水分、进行深呼吸训练。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎动频繁:胎动频繁时胎儿在子宫内活动幅度较大，可能刺激子宫壁，导致肚子发硬。孕妇可通过左侧卧位休息，减少胎儿的压迫，也可轻柔抚摸腹部，安抚胎儿。 2. 孕妇过度劳累:孕妇身体负担较重，过度劳累会使身体疲劳，引发子宫应激反应而发硬。孕妇需要保证充足的休息时间，可适当抬高下肢，也可进行简单的放松按摩。 3. 孕妇情绪紧张:孕妇情绪紧张会影响体内激素分泌，间接影响子宫状态，造成肚子发硬。孕妇可通过听舒缓音乐放松心情，也可与家人朋友聊天缓解紧张情绪。 4. 宫缩过早出现:宫缩过早出现可能与孕妇身体激素水平变化等因素有关，宫缩时子宫会发硬。孕妇要避免长时间站立，必要时可在医生指导下使用沙丁胺醇、硫酸镁等药物抑制宫缩。 5. 胎盘早剥:胎盘早剥是比较严重的情况，胎盘部分或全部从子宫壁剥离，会引起子宫发硬。这种情况需要立即就医，医生会根据具体情况进行处理。 除了上述原因还有可能由羊水过多、子宫肌瘤等原因引起。孕妇在日常生活中要注意观察肚子发硬的频率、持续时间等情况，若伴有疼痛、阴道出血等异常症状要及时就医，同时要定期进行产检，关注胎儿发育情况，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。