孕妇老是放屁是什么原因如何解决

怀孕后老是放屁,不知道为啥,也不知道咋解决,很困扰,想知道原因和办法。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕妇经常放屁通常指孕妇排气频繁。一般情况下,孕妇经常放屁可能是由于激素水平变化、饮食习惯改变、运动量减少、消化不良、肠道菌群失调等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当增加运动量、腹部按摩、调节情绪、补充益生菌。孕妇经常放屁可能是身体出现异常的表现,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:孕妇怀孕后体内激素水平会发生很大变化,比如孕激素水平升高,它会使平滑肌松弛,其中包括胃肠道的平滑肌,这就导致胃肠道蠕动减慢,食物在肠道内停留时间延长,发酵产气增多,从而导致放屁增多。这种情况不需要特殊的治疗,一般产后激素水平恢复正常后症状会自然缓解。 2. 饮食习惯改变:孕妇可能会摄入更多富含蛋白质、淀粉的食物,这些食物在肠道分解时容易产生气体。治疗上要调整饮食结构,减少容易产气食物的摄入,如豆类、洋葱等,增加膳食纤维的摄入,像多吃新鲜的蔬菜和水果。 3. 运动量减少:孕妇由于身体不便,运动量往往比孕前减少,这会影响肠道蠕动。可以适当增加运动量,如散步、孕妇瑜伽等,有助于促进肠道蠕动,减少气体积聚。 4. 消化不良:孕妇的消化功能可能会受到影响,食物不能完全消化吸收,在肠道内发酵产生气体。治疗上可以通过腹部按摩来促进消化,按摩时以肚脐为中心,顺时针方向轻柔按摩,也可以通过调节情绪来改善消化功能,因为情绪紧张会加重消化不良。 5. 肠道菌群失调:怀孕可能会影响肠道内菌群的平衡,有益菌减少,有害菌增多,导致肠道功能紊乱,产气增加。可补充益生菌来调节肠道菌群,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等,不过这些药物属于处方药,需要在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由腹部着凉、子宫压迫肠道等原因引起。孕妇在日常生活中要注意腹部保暖,避免着凉,穿着宽松舒适的衣物,减少子宫对肠道的压迫,同时要保持良好的生活习惯,规律作息,避免过度劳累,这样有助于减少放屁的现象。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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