一般情况下，哺乳期来月经时奶量减少可能是由于激素水平波动、营养摄入不足、休息不好、情绪波动、乳腺管堵塞等原因引起的。常见的治疗方法有增加营养摄入、保证充足休息、调节情绪、热敷按摩乳房、让宝宝多吸吮。如果哺乳期来月经时奶量减少，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:哺乳期来月经时，体内激素水平会发生变化，这可能会影响乳汁的分泌。这种情况下，让宝宝多吸吮乳头，能刺激乳房分泌更多乳汁。同时，产妇自身也要保持良好的心态，避免过度紧张焦虑。 2. 营养摄入不足:哺乳期需要摄入足够的营养来维持乳汁分泌，如果营养不足，奶量就会减少。此时要增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，像瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等都是不错的选择。也可多喝一些营养丰富的汤类，如鱼汤、猪蹄汤等。 3. 休息不好:哺乳期照顾宝宝比较辛苦，如果休息不好会影响乳汁分泌。产妇应尽量保证充足的睡眠时间，家人也应多分担照顾宝宝的工作，让产妇有更多的休息时间。 4. 情绪波动:情绪不稳定如焦虑、抑郁等会对乳汁分泌产生负面影响。产妇要学会调节自己的情绪，可以通过听音乐、散步等方式放松心情。家人也要给予更多的关心和支持。 5. 乳腺管堵塞:乳腺管堵塞会使乳汁排出不畅，导致奶量减少。可以通过热敷乳房来缓解，用温热的毛巾敷在乳房上，每次15 - 20分钟，每天可多次热敷。也可以进行乳房按摩，从乳房根部向乳头方向轻轻按摩。 除了上述原因还有可能由身体疲劳、环境变化等原因引起。在哺乳期要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，饮食均衡，保持心情舒畅，注意乳房的清洁卫生，这些都有助于维持乳汁的正常分泌。