一般情况下，月经推迟半个月没来可能是由于生活压力大、过度劳累、近期情绪波动大、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓情绪、运动锻炼、中药调理、针灸治疗。如果出现月经推迟半个月的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活压力大:生活中面临较大的压力，如工作压力、学业压力等，可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。治疗上，首先要调整生活作息，保证充足的睡眠，例如每天尽量在同一时间入睡和起床。也可以通过运动锻炼来缓解压力，像慢跑、瑜伽等都是不错的选择。 2. 过度劳累:身体过度劳累会使身体机能处于应激状态，干扰内分泌系统，进而影响月经周期。对此，需要合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作。还可以通过泡热水澡等方式放松身体，减轻疲劳感。 3. 近期情绪波动大:情绪的剧烈变化，如焦虑、抑郁、愤怒等，会影响激素的分泌。治疗方法包括进行心理调节，例如找朋友倾诉，分享自己的烦恼。也可以尝试一些放松的活动，如听音乐、看电影等。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致月经不规律。治疗方面，可采用中药调理，如使用乌鸡白凤丸，它有补气养血、调经止带的功效；还有逍遥丸，能疏肝健脾、养血调经，但这些药物需在医生的指导下使用。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能影响垂体分泌激素的功能，从而影响月经。对于这种情况，需要就医进行详细的检查，根据肿瘤的具体情况，可能采取手术治疗或者放射治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜结核等原因引起。如果月经推迟，平时要注意保持规律的生活习惯，避免熬夜，饮食上尽量均衡营养，少吃生冷、辛辣等刺激性食物，同时要注意控制体重，避免过度肥胖或者消瘦，这些因素都可能对月经周期产生影响。