一般情况下，月经推迟半个月没来可能是由于近期压力过大、作息不规律、过度减肥、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、中医调理、激素治疗、手术治疗。如果出现月经推迟半个月没来的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:当人长期处于较大压力下时，身体会处于应激状态，这可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。对应的治疗方法有调整生活方式，例如合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，也可以进行一些放松身心的活动，像瑜伽、冥想等。 2. 作息不规律:经常熬夜、日夜颠倒等不规律的作息会打乱人体的生物钟，影响激素分泌，进而影响月经周期。治疗上要调整作息，养成早睡早起的习惯，同时可配合适当运动，如慢跑、散步等，来调节身体机能。 3. 过度减肥:过度节食或过度运动减肥可能会使身体脂肪含量过低，影响雌激素的合成，导致月经推迟。治疗方法包括恢复正常饮食，保证营养均衡，不要过度节食，同时调整运动强度，避免过度运动。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，引起月经不调。治疗可采用激素治疗，如使用黄体酮、炔雌醇环丙孕酮等，但这些都是处方药，需要在医生的指导下使用。同时，配合健康的生活方式调整，如控制体重、规律作息等。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能影响垂体分泌促性腺激素，从而影响卵巢功能，导致月经推迟。对于垂体肿瘤，可能需要手术治疗，在术后可能还需要配合激素调节治疗，具体的治疗方案需由医生根据患者的具体情况制定。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。月经推迟可能是身体发出的信号，在日常生活中要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累和精神紧张，合理饮食，适当运动，定期进行妇科检查，关注自身月经周期的变化，若发现异常及时就医。