脚麻木通常指足部感觉减退或丧失，伴有刺痛或蚁走感等异常感觉。一般情况下，怀孕时脚麻木生完孩子后脚仍麻木可能是由于姿势不良、局部受压、缺乏维生素B12、腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变等原因引起的。常见的治疗方法有物理治疗、按摩、调整饮食、运动锻炼、补充营养物质。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:怀孕时身体重心改变，孕妇可能会长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背等，这会影响下肢血液循环，导致脚部麻木。产后若仍保持不良姿势，也会使脚麻木持续。治疗方法包括纠正姿势，可通过背靠墙站立，使后脑勺、肩部、臀部、脚跟紧贴墙壁来训练正确姿势；也可进行瑜伽等伸展运动，帮助身体恢复正常姿态。 2. 局部受压:孕期增大的子宫可能压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，使脚部血液供应不足而麻木。产后如果习惯跷二郎腿或长时间站立、坐着，脚部继续受压，麻木感就不会消失。治疗上要避免长时间保持一个姿势，定时活动脚部，如进行踮脚尖、转动脚踝等简单动作，也可使用热敷来促进局部血液循环。 3. 缺乏维生素B12:孕期胎儿生长发育需要大量营养物质，若孕妇摄入维生素B12不足，会影响神经系统功能，导致脚麻木。产后如果饮食结构不合理，缺乏富含维生素B12的食物，脚麻木可能持续。可通过调整饮食结构来改善，多吃肉类、蛋类、奶制品等富含维生素B12的食物，也可在医生指导下口服甲钴胺片、腺苷钴胺片等药物进行补充。 4. 腰椎间盘突出症:怀孕时腹部压力增大，可能会导致腰椎间盘突出，压迫神经引起脚麻木。产后如果腰部护理不当，腰椎间盘突出没有改善，脚麻木就难以消除。治疗上可进行物理治疗，如牵引、理疗等，也可在医生指导下服用布洛芬片、双氯芬酸钠片等缓解疼痛，同时要注意腰部休息，避免腰部过度用力。 5. 糖尿病周围神经病变:如果孕妇患有糖尿病，孕期血糖控制不佳，可能会引起周围神经病变，导致脚麻木。产后若血糖依然没有得到有效控制，脚麻木会持续存在。治疗主要是控制血糖，可通过饮食控制和运动锻炼，必要时在医生指导下使用降糖药物如二甲双胍片、格列本脲片等，同时可服用营养神经的药物如维生素B1片、维生素B6片等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、脑血管疾病、格林 - 巴利综合征等原因引起。出现脚麻木的情况，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠，同时要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果等富含营养的食物，如果麻木症状加重或者伴有疼痛、无力等其他症状，应及时就医。