怀孕38天用手按腰部有点疼是何原因如何解决

怀孕38天了,按腰部有点疼,不知道为啥,也不知道咋解决,有点担心影响宝宝。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
怀孕早期腰部按压疼痛通常指在怀孕38天左右时,用手按压腰部出现疼痛感。一般情况下,怀孕38天腰部按压疼痛可能是由于激素水平变化、腰部肌肉疲劳、姿势不良、子宫增大、泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、腰部热敷、轻柔按摩、补充钙质。如果出现腰部疼痛的情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化,例如孕激素水平升高,它会使骨盆韧带松弛,同时也可能影响腰部肌肉和韧带的功能,导致腰部不适。对应的治疗方法主要是休息和调整生活习惯,要避免长时间站立或坐着,休息时可在腰部下方垫一个薄枕以保持腰部生理曲度。 2. 腰部肌肉疲劳:怀孕后身体重心改变,孕妇为了维持平衡,腰部肌肉会承受更多的压力,容易产生疲劳。对于这种情况,可通过热敷腰部来缓解肌肉疲劳,也可以进行轻柔的按摩,但按摩力度要适中,避免过度用力。 3. 姿势不良:如果孕妇经常弯腰或者坐姿不正确,会增加腰部的压力,引起腰部疼痛。治疗上要纠正不良姿势,站立时应挺胸收腹,坐着时要保持腰部挺直,可使用符合人体工程学的座椅来辅助。 4. 子宫增大:怀孕38天虽然子宫增大不明显,但仍可能对周围组织产生一定的牵拉和压迫,导致腰部出现疼痛。此时孕妇要多休息,避免剧烈运动,休息时可采用侧卧位,减轻子宫对腰部的压力。 5. 泌尿系统结石:结石会刺激泌尿系统组织,引发腰部疼痛。如果怀疑是泌尿系统结石,需要就医检查,确诊后可根据结石大小等情况进行相应治疗,如较小的结石可通过多喝水促进排出,较大的结石可能需要手术等方法治疗,但孕妇情况特殊,一切治疗都要谨慎,在医生的指导下进行。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出、腰部外伤、盆腔炎等原因引起。在日常生活中,孕妇要注意腰部保暖,避免腰部受寒加重疼痛;不要提重物,防止腰部受力过大;穿着舒适的鞋子,避免因鞋子不合适影响身体平衡而加重腰部负担;饮食上要营养均衡,多吃富含钙质的食物,如牛奶、豆制品等,有助于维持骨骼和肌肉的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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