如何降低避孕药的副作用

吃避孕药有副作用,比如恶心等,想知道怎么做能减少这些副作用,比如饮食或其他方面要注意啥。
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
避孕药有一定副作用,可通过一些方法减小。规律服用、补充营养、注意生活习惯等有助于减少副作用。 1. 规律服用:严格按照说明书或医嘱规定的时间和方法服用避孕药。例如短效避孕药,每天在同一时间服用,能维持体内激素水平相对稳定,减少因激素波动引起的副作用,像不规则阴道出血等。 2. 补充营养:适当补充维生素B族、维生素C等。维生素B族有助于减轻避孕药可能导致的恶心、呕吐等不适;维生素C可增强机体抵抗力,一定程度上缓解因服用避孕药可能出现的皮肤暗沉等情况。但补充营养不能替代药物治疗,仅起辅助作用。 3. 生活习惯:保持健康的生活方式,如充足睡眠、适度运动等。充足的睡眠能让身体机能更好地适应激素变化,运动可促进新陈代谢,帮助身体调整状态,减少副作用影响。 避孕药的副作用可通过多种方式减小。规律服用是关键,同时补充营养和保持良好生活习惯也能起到积极作用,但如果副作用严重,应及时就医,在医生指导下调整用药方案,切不可自行停药或换药。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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