例假来完后流褐色东西通常指月经结束后有褐色分泌物排出。一般情况下，这可能是由于子宫内膜少量残留、激素水平波动、子宫收缩不良、子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、热敷下腹部、避免过度劳累、调整饮食结构、适当运动。如果出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫内膜少量残留:月经结束时可能会有少量子宫内膜没有完全脱落，这些残留的内膜会慢慢排出，呈现褐色。治疗上要保持外阴清洁，防止感染，可通过热敷下腹部促进局部血液循环，使残留内膜尽快排出。 2. 激素水平波动:女性体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素等波动，可能导致子宫内膜不规则脱落。可以通过调整饮食结构，多吃富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等，同时适当运动，如散步、瑜伽等，有助于调节激素水平。 3. 子宫收缩不良:子宫收缩功能欠佳，会使宫腔内的血液不能及时排出，血液在宫腔内停留一段时间后变成褐色排出。可通过热敷下腹部，促进子宫收缩，也可进行轻柔的腹部按摩。 4. 子宫内膜炎:炎症刺激子宫内膜，使其出现充血、渗出等情况，可能导致褐色分泌物出现。治疗上需要在医生的指导下使用阿莫西林、头孢克肟等药物，同时要注意休息，避免性生活。 5. 子宫肌瘤:肌瘤可能影响子宫的正常生理功能，导致月经后有褐色分泌物。对于较小的肌瘤可定期复查，观察其变化，较大的肌瘤可能需要手术治疗，在手术前需要完善相关检查，在医生的指导下决定手术方式。 除了上述原因还有可能由子宫内膜息肉、子宫内膜癌等原因引起。在日常生活中要注意观察褐色分泌物的量、持续时间、是否伴有异味、腹痛等症状，如果出现量突然增多、持续时间延长、伴有严重腹痛或异味等异常情况要及时就医，同时要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅。