例假通常指月经。一般情况下，月经没来肚子隐隐作痛可能是由于近期压力过大、过度劳累、轻微的内分泌失调、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、休息、调整饮食结构、适当运动、按摩。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大: 现代生活中，人们面临各种压力，如工作、学习等压力过大时，会影响神经内分泌系统，导致激素分泌失调，从而影响月经周期，同时可能伴有腹部隐痛。治疗上，要学会释放压力，可通过听音乐、参加户外活动等方式来放松自己。 2. 过度劳累: 长时间的劳累会使身体疲劳，影响身体机能，也可能影响激素平衡，进而影响月经并出现腹痛。应保证充足的休息时间，避免长时间连续工作或学习，也可进行简单的伸展运动来缓解身体疲劳。 3. 轻微的内分泌失调: 人体的内分泌系统很复杂，一些不良生活习惯如熬夜、饮食不规律等可能引起轻微的内分泌失调，影响月经周期并导致腹痛。需要调整生活作息，规律饮食，多吃蔬菜水果等富含营养的食物。 4. 盆腔炎: 这是一种常见的妇科炎症，炎症刺激盆腔组织，可导致腹痛，同时影响月经周期。治疗方面，可使用阿奇霉素、左氧氟沙星等药物，但这些药物是处方药，一定要在医生的指导下使用。还可采用物理治疗如红外线照射等。 5. 子宫内膜异位症: 子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，会引起疼痛并影响月经。治疗可使用布洛芬、吲哚美辛等药物来缓解疼痛，但用药需遵循医生的嘱咐。也可根据病情选择手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫腺肌病、多囊卵巢综合征等原因引起。如果出现月经没来肚子隐隐作痛的情况，要注意观察疼痛的程度、持续时间等，如果疼痛加重或者伴有其他异常症状如发热、阴道异常出血等，要尽快就医，同时要保持良好的生活习惯，避免过度紧张焦虑，注意腹部保暖，不要随意服用止痛药物。