怀孕20周肋骨疼通常指在孕期第20周时孕妇肋骨部位出现疼痛的症状。一般情况下，怀孕20周肋骨疼可能是由于子宫增大、激素变化、姿势不良、缺钙、肋软骨炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适当休息、补充营养、按摩。怀孕20周出现肋骨疼可能是多种原因造成的，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:怀孕20周时子宫不断增大，会向上挤压腹腔，对肋骨造成一定的压力，从而引起肋骨疼。对应的治疗方法主要是缓解子宫对肋骨的压力，可通过调整姿势，如采用半卧位或侧卧位，避免长时间站立或久坐等方法来减轻疼痛，也可通过适当休息来缓解。 2. 激素变化:孕期激素水平发生变化，会使身体的关节、韧带松弛，肋骨周围的韧带松弛可能会引起疼痛。治疗上可通过适当休息减少活动量，也可进行局部热敷，利用热传递来缓解疼痛。 3. 姿势不良:孕妇如果长时间保持不良姿势，如弯腰驼背等，会增加肋骨的负担，导致疼痛。对应的治疗方法有调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，还可进行按摩，通过按摩来放松肌肉，减轻肋骨的压力。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起骨骼疼痛，包括肋骨疼。治疗方面可通过补充营养，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 肋软骨炎:肋软骨炎是一种肋软骨的炎症，孕妇也可能发生，炎症刺激会导致肋骨疼。治疗上可先采用局部热敷，缓解炎症带来的疼痛，也可在医生的指导下服用消炎止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，但孕妇用药需谨慎，一定要在医生的严格指导下使用。 除了上述原因还有可能由胸膜炎、胆囊炎等原因引起。如果孕妇出现肋骨疼，不要自行用药或采用不恰当的治疗方法，要及时就医确定病因。日常要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，饮食均衡，保证充足的休息，这样有助于缓解疼痛并保障孕期健康。