一般情况下，孕晚期耻骨分离疼痛难忍可能是由于孕期激素变化、胎儿压迫、轻微缺钙、耻骨联合部位韧带松弛、耻骨炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、使用骨盆带、热敷、适度运动、补充营养。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素会发生很大变化，比如松弛素分泌增加，它会使耻骨联合部位的韧带变得松弛，从而引起耻骨分离疼痛。治疗上主要是缓解疼痛，休息很重要，要避免长时间站立或行走，同时可以进行热敷，用温热的毛巾敷在耻骨联合处，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。 2. 胎儿压迫:孕晚期胎儿逐渐增大，对耻骨造成压迫，导致耻骨分离疼痛。孕妇可使用骨盆带，它能在一定程度上减轻耻骨联合的分离程度，缓解疼痛。另外，也要注意休息姿势，可采用侧卧位，在两腿之间夹一个枕头，减轻胎儿对耻骨的压力。 3. 轻微缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入钙不足，会导致母体缺钙，影响耻骨联合处的骨质结构稳定，引起疼痛。治疗方面要补充营养，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。必要时可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 耻骨联合部位韧带松弛:随着孕期进展，耻骨联合部位韧带松弛，耻骨之间的稳定性下降，导致疼痛。孕妇要避免剧烈运动，多休息。可以进行一些轻柔的运动，如孕妇瑜伽中的部分动作，有助于增强肌肉力量，缓解耻骨的压力。 5. 耻骨炎:耻骨炎也可能导致耻骨分离疼痛。这种情况下要以休息为主，减少活动量。也可进行物理治疗，如红外线照射耻骨联合部位，促进局部血液循环，减轻炎症反应。 除了上述原因还有可能由外伤、姿势不良等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免提重物或者跨坐。行走时步伐要小，上下楼梯时要一步一步平稳的走。坐下时要选择有良好支撑的椅子，不要长时间坐着，要经常起来活动一下。