孕妇喝牛奶的最佳时间是什么时候

孕妇想喝牛奶,不知道啥时候喝最好,是早上、晚上还是其他时间呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
没有最适合孕妇喝牛奶的特定时间。一般情况下,孕妇可以在早餐时或者睡前1 - 2个小时喝牛奶。 孕妇在早餐时喝牛奶,能够为一天的活动提供能量和营养物质。而睡前1 - 2个小时喝牛奶,有助于提高睡眠质量,因为牛奶中含有色氨酸等成分,对神经系统有一定的舒缓作用。如果孕妇有乳糖不耐受等特殊情况,可能会出现腹胀、腹泻等不适症状,这时就需要及时就医,在医生的指导下调整饮食或者进行相应的治疗。 孕妇喝牛奶时要注意选择正规渠道购买的新鲜牛奶,并且要注意牛奶的保存方式,避免变质。同时,也不要过量饮用牛奶,以免增加肾脏负担。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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查雌激素一般在月经第2 - 5天,此为卵泡早期,激素水平稳定,可反映卵巢基础功能,其水平异常可能提示卵巢功能问题,像雌激素过低或与卵巢早衰有关。若雌激素异常且伴有月经周期紊乱、闭经等症状需就医。不同生理状态下雌激素水平会波动,如排卵期会升高以促进卵子排出和内膜增厚等。

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