来大姨妈的时候可以喝维生素C泡腾片吗

来大姨妈了,想补充维生素C,不知道这期间能不能喝泡腾片,怕有啥影响。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来大姨妈时可以喝维生素C泡腾片。 维生素C泡腾片含有维生素C,它是一种抗氧化剂,有助于增强免疫力,促进胶原蛋白合成,还能促进铁的吸收,对于经期女性有一定好处,因为经期女性可能会有一定量的失血,铁的补充有助于预防缺铁性贫血。不过要适量饮用,过量摄入维生素C可能会引起胃肠道不适,如腹泻、腹痛等。 在经期,除了可以喝维生素C泡腾片补充维生素C,还可以多吃些新鲜水果和蔬菜,像橙子、草莓、西兰花等也富含维生素C。同时要避免吃生冷、辛辣等刺激性食物,以免加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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