孕晚期有哪些睡觉姿势

孕晚期肚子大了,想知道左侧卧、右侧卧、半卧位这些姿势睡觉行不行,有没有其他合适的姿势。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕晚期比较适宜的睡觉姿势主要是左侧卧位,不过也可以适当变换为右侧卧位。 1. 左侧卧位:孕晚期子宫多呈右旋状态,左侧卧位可减轻子宫对腹主动脉、髂动脉的压迫,增加子宫胎盘的血流灌注量,有利于胎儿的生长发育。同时,左侧卧位还能减轻子宫对下腔静脉的压迫,使回心血量增加,可减轻下肢水肿、预防仰卧位低血压综合征等情况。 2. 右侧卧位:虽然左侧卧位是较为推荐的,但偶尔变换为右侧卧位也是可以的。不过右侧卧位时,子宫对下腔静脉的压迫相对左侧卧位会更明显一些,可能会影响血液回流,所以不宜长时间保持右侧卧位。 孕晚期睡觉姿势以左侧卧位为主,适当可变换为右侧卧位,这样有助于孕妇自身健康和胎儿的正常发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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