一般情况下，宫缩有规律且疼痛逐渐加重，假性宫缩无规律且疼痛较轻；宫缩间隔时间较短且稳定，假性宫缩间隔时间长且不固定；宫缩是分娩的重要标志，假性宫缩不会促使胎儿娩出；宫缩强度较大，假性宫缩强度较弱。 1. 规律性不同：宫缩具有规律性，间隔时间相对固定，比如每5 - 10分钟一次，随着产程进展间隔时间会更短。而假性宫缩没有规律，可能很长时间才出现一次，或者短时间内频繁出现后又长时间不再出现。 2. 疼痛程度不同：宫缩带来的疼痛较为强烈，并且随着时间推移疼痛会不断加剧，产妇会感觉腹部有强烈的紧缩感。假性宫缩疼痛比较轻微，有些孕妇可能仅仅感觉腹部发紧，没有明显的痛感。 3. 对分娩的作用不同：宫缩是分娩过程中的关键环节，它推动胎儿逐渐下降，促使宫颈口扩张，最终胎儿娩出。但假性宫缩并不会使宫颈口扩张，也不会推动胎儿下降，对分娩没有实质性的推动作用。 宫缩是临产前的重要标志，而假性宫缩在孕期较为常见，孕妇如果出现频繁的宫缩或者无法判断是宫缩还是假性宫缩时，应该及时就医，医生会通过检查来准确判断情况。如果是宫缩，就意味着即将分娩，需要做好相应的准备；如果是假性宫缩，也需要关注其频率和强度等情况，确保孕期安全。