孕妇生产前应选择富含营养、易于消化的食物。食物种类包括富含碳水化合物的食物、蛋白质丰富的食物等，这些食物有助于为孕妇提供能量，以应对分娩过程。 1. 富含碳水化合物的食物是生产前较好的选择。比如米饭、面条等主食，它们能够快速提供能量，满足孕妇在分娩时的体力需求。因为分娩是一个较为消耗体力的过程，碳水化合物在体内可以迅速转化为能量，保证孕妇有足够的精力。 2. 蛋白质丰富的食物对孕妇生产前也很重要。像鸡蛋、瘦肉等都是优质蛋白质的来源。蛋白质有助于维持孕妇身体的正常生理功能，并且对胎儿的发育也有益处。在生产前摄入足够的蛋白质，可以增强孕妇的身体抵抗力，使孕妇更好地应对分娩时的身体变化。 3. 新鲜的蔬菜水果也不可或缺。例如香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持肌肉的正常功能；苹果富含多种维生素，能够提高孕妇的身体免疫力。蔬菜水果中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，预防孕妇便秘，这在生产前尤为重要，因为便秘可能会给孕妇带来不适，影响分娩。 孕妇生产前的饮食要注重营养均衡和易于消化，选择富含碳水化合物、蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜水果，这有助于孕妇在分娩时有足够的体力和较好的身体状态。