来例假期间能否喝红豆薏米

来例假了,想喝红豆薏米,听说薏米有些凉性,不知道例假期间喝会不会有不好影响。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来例假时可以喝红豆薏米。 红豆富含铁元素,能在一定程度上预防缺铁性贫血,薏米含有多种维生素和矿物质。红豆薏米汤有祛湿利水等功效。不过要适量饮用,因为薏米性凉,过量食用可能会导致宫寒,引起痛经或者让月经量减少。 来例假期间,像红枣、桂圆这类温热滋补的食物可以适当吃一些,有助于补充能量。而像苦瓜、螃蟹等寒凉食物尽量少吃,避免加重宫寒等不良影响。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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