来大姨妈期间能否喝山楂泡水

来大姨妈了,想喝山楂泡水,但听说山楂有活血作用,不知道经期喝会不会有不好影响。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来大姨妈时可以适量喝山楂泡水。 山楂含有多种营养成分,像维生素C、胡萝卜素等。维生素C有助于增强身体抵抗力,在经期女性身体相对虚弱时能起到一定的积极作用。不过,山楂有一定的活血作用,适量饮用山楂泡水可促进血液循环,可能有助于缓解经期的一些不适,但过量饮用可能会导致月经量增多、经期延长等情况,所以要适量饮用。 来大姨妈时,应避免吃生冷、辛辣刺激的食物,像冰淇淋、辣椒等。可以多吃些温热、易消化且富含营养的食物,像热汤、米粥等,这样有助于经期身体的调养。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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