来例假肚子疼可以吃桑葚吗

来例假肚子疼,听说桑葚有营养,但不知道这种情况下能不能吃,怕吃了更疼或者有啥不好的影响。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来例假肚子疼可以吃桑葚。 桑葚含有丰富的营养成分,像维生素、矿物质等。其中铁元素有助于预防经期失血导致的缺铁性贫血,多种维生素能增强身体抵抗力。不过要适量食用,因为桑葚性偏寒,过量食用可能会加重肚子疼的症状,还可能引起肠胃不适。 对于来例假肚子疼的情况,饮食上可多吃些温热、易消化的食物,像小米粥、红枣粥等。要避免吃生冷、辛辣刺激性食物,比如冷饮、辣椒等,这些食物可能会加重肚子疼或者导致月经量异常。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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