怀孕能不能吃果冻

怀孕了,看到果冻很想吃,但又担心对宝宝不好,不知道到底能不能吃果冻呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕时可以吃果冻。 果冻主要由食用明胶、水、糖和果汁等制成。其中的果汁含有维生素等营养成分,例如维生素C等,能在一定程度上补充孕妇身体所需营养。不过,果冻含有较多的糖分,过量食用可能会导致孕妇血糖升高,也可能会增加肥胖风险,所以要适量食用。 怀孕时,应避免食用含汞量高的鱼类,像鲨鱼、剑鱼等。多吃新鲜的蔬菜水果,如苹果、香蕉、菠菜等,这些食物富含维生素、矿物质等营养元素,有助于孕妇健康和胎儿发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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