怀孕初期可不可以吃橘子

刚怀孕不久,很喜欢吃橘子,但又担心对胎儿不好,不知道怀孕初期能不能吃橘子。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕早期可以吃橘子。 橘子富含维生素C、类黄酮、柠檬酸等营养成分。维生素C有助于增强孕妇免疫力,对胎儿的发育也有好处,像促进胎儿胶原蛋白合成等。类黄酮具有抗氧化作用。柠檬酸能促进消化。不过要适量食用,因为橘子吃多了可能会导致上火,出现口干舌燥、咽喉疼痛等症状。 怀孕早期除了橘子,还可以吃些苹果、香蕉等水果。但要避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物,像生鱼片、辣椒、油炸食物等可能会引起胃肠道不适,影响孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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