怀孕时可不可以吃凉的

怀孕了,看到凉的食物很想吃,但又担心对宝宝不好,不知道到底能不能吃凉的。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕时可以适量吃凉的。 凉的食物本身不会直接对胎儿造成伤害。如果孕妇在孕期感觉燥热,适量食用凉的食物能带来清爽的感觉,在一定程度上缓解不适。不过,凉的食物可能会刺激胃肠道,过量食用可能导致胃肠道痉挛、腹痛、腹泻等,这可能影响孕妇对营养物质的吸收,间接影响胎儿的营养供应。 怀孕时,像常温的水果,如苹果、香蕉等可以正常食用,辛辣、油腻、高糖的食物要尽量少吃,因为这些食物可能加重胃肠道负担或者引起血糖波动,不利于孕妇和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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