一般情况下，孕吐时尿失禁可能是由于腹部压力增加、盆底肌肉松弛、膀胱容量减小、尿道括约肌功能减弱、泌尿系统感染等原因引起的。常见的治疗方法有盆底肌训练、调整饮水习惯、定时排尿、避免剧烈运动、使用成人纸尿裤。如果出现孕吐时尿失禁的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腹部压力增加:孕吐时会使腹部肌肉收缩，从而增加腹部压力。当腹部压力传导至膀胱时，膀胱内压力超过尿道括约肌的阻力，就可能导致尿失禁。对应的治疗方法有调整姿势，比如站立或坐立时挺直腰背，减少腹部对膀胱的压力；进行深呼吸训练，在孕吐感觉来临时，缓慢深呼吸，减轻腹部肌肉的剧烈收缩。 2. 盆底肌肉松弛:怀孕后激素水平变化等因素可能导致盆底肌肉松弛，对尿道的支撑能力下降。治疗上可进行盆底肌训练，像凯格尔运动，即收缩肛门和阴道周围肌肉，每次收缩5 - 10秒后放松，重复多次；也可借助盆底康复仪器进行辅助训练。 3. 膀胱容量减小:孕期子宫增大可能压迫膀胱，使膀胱容量减小。在孕吐时，即使膀胱内尿液不多，也容易产生压力变化而失禁。治疗包括调整饮水习惯，少量多次饮水，避免一次性大量饮水；定时排尿，不要憋尿，按照固定的时间间隔去排尿，如每2 - 3小时排尿一次。 4. 尿道括约肌功能减弱:可能与孕期身体生理变化有关。对应的治疗方法有避免长时间站立或行走，减少对尿道括约肌的压力；进行轻度的提肛运动，增强尿道括约肌的功能。 5. 泌尿系统感染:感染可导致尿道黏膜充血、水肿，影响尿道括约肌正常功能。治疗时，可使用呋喃妥因、三金片等药物，但呋喃妥因是处方药，三金片也需遵医嘱使用，不可自行用药。 除了上述原因还有可能由膀胱结石、膀胱肿瘤、神经系统疾病等原因引起。如果出现孕吐时尿失禁的情况，要注意保持外阴清洁，防止尿液残留滋生细菌引发感染；选择宽松舒适的衣物，减少对腹部和膀胱的压迫；如果失禁情况频繁且严重，不要因为害羞而不去就医，及时寻求专业帮助是很重要的。