一般情况下，女性老是有尿意但尿常规正常可能是由于饮水过多、精神紧张、尿道综合征、膀胱过度活动症、泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮水习惯、放松心情、盆底肌训练、膀胱训练、服用药物。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过多:饮水过多会导致肾脏生成的尿液增多，从而使膀胱频繁充盈，产生尿意。治疗方法主要是调整饮水习惯，避免一次性大量饮水，可少量多次饮水。同时要注意控制摄入含水量高的食物，如西瓜等。 2. 精神紧张:精神紧张时会影响神经系统对膀胱的控制，导致出现频繁尿意。治疗上要放松心情，可以通过听音乐、运动等方式缓解紧张情绪，也可以进行一些心理调节，如深呼吸、冥想等。 3. 尿道综合征:尿道综合征的病因尚不明确，可能与尿道局部的神经功能异常等有关。治疗可进行盆底肌训练，像凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌肉来改善症状，也可以进行膀胱训练，逐渐延长排尿间隔时间。 4. 膀胱过度活动症:膀胱过度活动症是一种膀胱功能障碍性疾病，膀胱肌肉不自主收缩导致尿意频繁。治疗药物有托特罗定、索利那新等，这两种药物都需要在医生的指导下使用，同时也可配合膀胱训练，如定时排尿等。 5. 泌尿系统结石:泌尿系统结石可能会刺激尿路组织，引起尿意。较小的结石可通过大量饮水、增加运动促进结石排出，也可根据结石的具体情况采用体外冲击波碎石等方法，但这些都需要在医生的评估和指导下进行。 除了上述原因还有可能由膀胱肿瘤、尿道畸形、糖尿病等原因引起。女性在日常生活中要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免穿过紧的裤子，减少对尿道的刺激。如果有任何不适症状持续不缓解或者加重，应及时就医进一步检查，不要自行盲目用药或者忽视症状。