一般情况下，月经推迟五天可能是由于近期压力过大、过度劳累、饮食不规律、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、放松心情、规律饮食、适当运动、补充营养等。如果月经推迟的情况持续存在或者伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:现代生活中，人们面临着各种各样的压力，如工作压力、学习压力等。长期处于压力状态下，身体会分泌一些激素来应对压力，这些激素可能会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。治疗上，首先要学会调整心态，可通过听音乐、阅读等方式放松自己，也可以进行一些舒缓的运动，像瑜伽等。 2. 过度劳累:过度的体力或脑力劳动，会使身体疲劳，影响身体的正常机能。身体机能受到影响后，可能干扰激素的正常分泌，进而影响月经周期。对此，要注意休息，保证充足的睡眠，同时可以适当补充一些富含营养的食物，如红枣、桂圆等。 3. 饮食不规律:经常不吃早餐、暴饮暴食或者过度节食等不良饮食习惯，会影响身体的营养摄入和代谢。身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素等，会对月经产生影响。在治疗方面，要养成规律的饮食习惯，保证一日三餐的正常摄入，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。 4. 内分泌失调:人体的内分泌系统是一个复杂的网络，各种激素相互协调、相互制约。一旦内分泌失调，如甲状腺激素、性激素等分泌异常，就可能导致月经推迟。对于内分泌失调，可通过调整生活方式来改善，如规律作息、合理饮食。也可在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者体内雄激素水平过高，会影响卵泡的发育和排卵，从而导致月经周期紊乱，出现月经推迟的现象。治疗上，除了调整生活方式，如控制饮食、增加运动外，还可遵医嘱使用定坤丹、坤泰胶囊等药物进行治疗。 除了上述原因还有可能由怀孕、服用某些药物、子宫疾病等原因引起。月经周期容易受到多种因素的影响，在日常生活中，要保持健康的生活方式，避免过度节食和暴饮暴食，注意休息，不要过度劳累，保持心情舒畅。如果有性生活，要注意采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。如果月经推迟伴有腹痛、阴道异常出血等症状，更要及时就医，以便早期发现问题并进行治疗。