一般情况下，肋骨下方隐隐作痛可能是由于姿势不良、运动过度、肋软骨炎、胆囊炎、胸膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、调整饮食、物理治疗。如果肋骨下方隐隐作痛，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:长时间保持不良姿势，如弯腰驼背或者歪着身子，会使肋骨周围的肌肉、韧带等软组织受到牵拉或者压迫，从而引起疼痛。对应的治疗方法有纠正姿势，保持正确的坐姿和站姿，也可以进行适当的拉伸运动，像瑜伽中的简单伸展动作就有助于缓解肌肉紧张。 2. 运动过度:剧烈运动或者运动强度突然增加，可能导致肋骨下方肌肉疲劳或拉伤。治疗方法包括休息，让受伤的肌肉得到恢复，还可以进行热敷，促进血液循环，减轻疼痛，也可以进行轻柔的按摩来放松肌肉。 3. 肋软骨炎:肋软骨炎是一种肋软骨的炎症性疾病，炎症刺激周围组织会引发疼痛。治疗时可采用物理治疗，例如超短波理疗，还可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，但这些药物需要按照医生的嘱咐使用。 4. 胆囊炎:胆囊炎发作时，炎症可能波及到肋骨下方区域产生疼痛。治疗方面，调整饮食很重要，要避免食用油腻、高脂肪食物。同时可以采用消炎利胆片、胆宁片等药物进行治疗，这两种药物的使用都需要遵循医生的指导。 5. 胸膜炎:胸膜炎是胸膜的炎症，炎症刺激会造成肋骨下方疼痛。治疗上需要休息，减少活动量，也可进行胸部物理治疗，如红外线照射等。 除了上述原因还有可能由肺炎、肝脏疾病、胃部疾病等原因引起。肋骨下方隐隐作痛时，要避免自行盲目判断病情，不要随意进行剧烈活动加重疼痛，同时要注意观察疼痛是否伴有其他症状，如发热、呼吸困难、恶心呕吐等，这些症状可能有助于医生判断病因。