一般情况下，女性小肚子连着尿道疼可能是由于饮水过少、久坐不动、尿道局部轻微损伤、膀胱炎、尿道结石等原因引起的。常见的治疗方法有增加饮水、适当运动、热敷、坐浴、使用抗生素。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过少：饮水过少会导致尿液中有害物质浓度升高，刺激尿道和膀胱黏膜，引起疼痛。增加饮水可以稀释尿液，减轻有害物质对黏膜的刺激。除了多喝白开水，也可以适量饮用一些淡茶水。 2. 久坐不动：长时间久坐会使盆腔血液循环不畅，容易引发尿道和膀胱的不适。适当运动能促进血液循环，如散步、瑜伽等简单运动都有助于改善这种状况。 3. 尿道局部轻微损伤：比如擦拭方式不当等可能造成尿道局部轻微损伤而疼痛。热敷有助于缓解疼痛，也可以采用温水坐浴的方式，促进局部血液循环，减轻疼痛。 4. 膀胱炎：膀胱黏膜受到细菌等病原体感染引发炎症，炎症刺激可导致小肚子和尿道疼痛。治疗膀胱炎常用的药物有呋喃妥因和氧氟沙星，这两种药物都属于抗生素，必须遵医嘱使用，不能自行用药。 5. 尿道结石：结石在尿道内移动时会刺激尿道黏膜，引起疼痛。小的结石可能通过增加饮水、多运动促进其排出，较大的结石可能需要就医进行手术等专业处理。 除了上述原因还有可能由尿道炎、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起。在日常生活中，女性要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免穿过紧的裤子，减少细菌滋生的机会。同时，要养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，这有助于预防小肚子连着尿道疼这种情况的发生。