一般情况下，女性小肚子连着尿道疼可能是由于饮水过少、久坐不动、尿道局部轻微损伤、膀胱炎、泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有增加饮水、适当运动、热敷、坐浴、使用抗菌药物。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过少:饮水过少会导致尿液中有害物质浓度升高，刺激尿道和膀胱黏膜，从而引起疼痛。治疗方法主要是增加饮水，保证每天足够的水分摄入，也可多吃一些水分含量高的水果如西瓜等。 2. 久坐不动:长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，可能影响到尿道和膀胱的正常功能而导致疼痛。治疗上应适当增加运动，像散步、瑜伽等，还可以定时起身活动。 3. 尿道局部轻微损伤:例如擦拭方式不当等可能造成尿道黏膜损伤，引起疼痛。可通过热敷小肚子和尿道部位来缓解疼痛，也可以进行温水坐浴。 4. 膀胱炎:膀胱黏膜受到细菌等病原体侵袭引发炎症，炎症刺激可导致疼痛。治疗时可使用呋喃妥因、氧氟沙星等抗菌药物，这些药物必须在医生的指导下使用。 5. 泌尿系统结石:结石在泌尿系统移动时可能划伤尿道或刺激膀胱，引发疼痛。治疗方法包括体外冲击波碎石等，也可根据结石大小和具体情况采用手术取石。 除了上述原因还有可能由尿道炎、盆腔炎等原因引起。在日常生活中，女性要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免憋尿，尽量减少食用辛辣刺激性食物，穿着宽松透气的内裤等有助于减少这种情况的发生。