一般情况下，来月经前胸一碰就疼可能是由于激素水平波动、内衣不合适、情绪波动、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有更换合适内衣、调整情绪、热敷、按摩、适当休息。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，如雌激素和孕激素水平升高，这可能会导致乳腺组织增生和水肿，从而引起胸部疼痛。治疗方法包括热敷，可使用温热的毛巾敷在胸部，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次；还有按摩，以轻柔的手法从乳房外侧向乳头方向按摩，有助于缓解疼痛。 2. 内衣不合适:过紧的内衣会对乳房造成压迫，影响乳房的血液循环，进而导致疼痛。治疗方法为更换合适的内衣，选择尺寸合适、材质柔软、透气性好的内衣；同时避免长时间穿戴内衣，在休息或睡觉时可适当解开内衣。 3. 情绪波动:长期的焦虑、紧张、抑郁等情绪会影响内分泌系统，加重胸部疼痛。治疗上要调整情绪，可通过听音乐、阅读、散步等方式舒缓情绪；也可以进行一些放松训练，如深呼吸、冥想等。 4. 乳腺增生:这是一种常见的乳腺疾病，与内分泌紊乱有关。乳腺增生会使乳腺组织出现结节和疼痛。治疗可采用热敷的方式，促进血液循环，减轻疼痛；还可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消等药物，逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的作用，乳癖消有软坚散结、活血消痈、清热解毒的功效，这两种药物均需在医生指导下使用。 5. 乳腺炎:多因细菌感染引起，炎症刺激会导致乳房疼痛。治疗上可进行热敷，缓解疼痛；还可遵医嘱使用阿莫西林、头孢拉定等抗生素进行治疗，阿莫西林是一种常用的青霉素类抗生素，头孢拉定属于头孢菌素类抗生素，使用时必须严格按照医生的嘱咐用药。 除了上述原因还有可能由乳腺癌、外伤、胸膜炎等原因引起。如果来月经前胸一碰就疼，平时要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜；饮食上要注意均衡营养，少吃辛辣、油腻、刺激性食物；同时要注意乳房的清洁卫生，避免外力撞击乳房。