一般情况下，女性晚上总是尿频可能是由于睡前饮水过多、精神紧张、膀胱容量小、泌尿系统感染、糖尿病等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮水习惯、放松心情、膀胱训练、热敷、中药调理。如果出现晚上总是尿频的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡前饮水过多:如果在睡觉前大量饮水、喝浓茶或者吃含水量多的水果等，肾脏生成的尿液就会增多，从而导致夜间尿频。治疗上主要是调整饮水习惯，避免在睡前1 - 2小时内大量饮水，也不要喝浓茶、咖啡等利尿饮品。 2. 精神紧张:当女性精神处于高度紧张状态时，会影响神经系统对膀胱的控制，导致尿频。治疗时要放松心情，可以通过听音乐、做瑜伽等方式舒缓紧张情绪，也可以进行心理疏导。 3. 膀胱容量小:有些人天生膀胱容量比较小，储存的尿液量有限，容易出现尿频。对于这种情况可以进行膀胱训练，比如逐渐延长排尿间隔时间，以增加膀胱的容量。也可以通过热敷下腹部，缓解膀胱的紧张状态。 4. 泌尿系统感染:细菌等病原体侵入泌尿系统，引起炎症，刺激膀胱黏膜，会使膀胱敏感性增加，出现尿频症状。在治疗上，可以使用呋喃妥因、三金片等药物，呋喃妥因是一种抗菌药物，三金片有清热解毒、利湿通淋等功效。这两种药物的使用都需要遵医嘱。 5. 糖尿病:糖尿病患者由于血糖过高，血液中的葡萄糖经肾小球滤过之后不能被肾小管完全重吸收，导致尿液中葡萄糖含量增多，产生渗透性利尿作用，引起尿频。在治疗上，可以使用格列本脲、二甲双胍等药物，格列本脲能够刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，二甲双胍可以改善胰岛素抵抗等作用。这两种药物都必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由肾脏疾病、膀胱结石、尿道综合征等原因引起。女性如果晚上总是尿频，在日常生活中要注意保持外阴清洁，避免穿过紧的裤子，注意保暖，避免着凉等。