一般情况下，来月经前胸一碰就疼可能是由于激素水平变化、内衣不合适、情绪波动、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有更换合适内衣、调整情绪、热敷、按摩、适当休息。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:在月经来潮前，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起胸部疼痛。对于这种情况，可以通过调整生活方式来缓解，如保持充足的睡眠、适当运动等。也可以进行热敷，热敷能够促进血液循环，减轻疼痛。 2. 内衣不合适:如果内衣过紧或者材质不好，可能会对胸部造成压迫，导致疼痛。此时需要更换合适的内衣，选择棉质、透气性好且尺寸合适的内衣，避免胸部受到过度挤压。同时也可以进行胸部按摩，以缓解不适。 3. 情绪波动:长期的情绪波动，如焦虑、紧张等，可能会影响内分泌系统，进而引发胸部疼痛。要调整情绪，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情。也可以进行适当的运动，像散步、瑜伽等有助于缓解压力。 4. 乳腺增生:乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，会导致乳房疼痛。对于乳腺增生，可以采用热敷的方式，改善局部血液循环。还可以服用逍遥丸、乳癖消片等药物进行治疗，但这些药物需要在医生的指导下使用。 5. 乳腺炎:乳腺炎也可能引起胸部疼痛，尤其是在炎症初期。治疗乳腺炎，一方面可以采用热敷来减轻炎症反应，另一方面如果病情严重，需要在医生的指导下使用抗生素，如阿莫西林、头孢拉定等。 除了上述原因还有可能由乳腺癌等原因引起。如果来月经前胸一碰就疼，要注意观察疼痛的程度、持续时间以及是否伴有其他症状，如肿块、乳头溢液等。如果疼痛严重或者持续不缓解，或者伴有其他异常症状，一定要及时就医，进行详细的检查，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，在日常生活中要保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、避免过度劳累等。