一般情况下，老是腰痛可能是由于腰部肌肉劳损、腰部受寒、腰椎间盘轻度突出、盆腔炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有腰部热敷、按摩、针灸、理疗、卧床休息。如果老是腰痛，不要自行判断病因，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腰部肌肉劳损:腰部肌肉劳损是由于长期腰部用力不当或过度劳累等导致腰部肌肉损伤。治疗方法包括热敷，通过热传递促进腰部血液循环，减轻疼痛；按摩，由专业人员进行腰部肌肉按摩，放松肌肉；还可以进行适当的腰部伸展运动，增强腰部肌肉力量，缓解劳损症状。 2. 腰部受寒:腰部受到寒冷刺激，会使腰部肌肉紧张，引发疼痛。治疗时可以采用热敷，比如用热毛巾敷在腰部，每次15 - 20分钟；也可以进行艾灸，艾灸腰部穴位，起到温通经络、散寒止痛的作用。 3. 腰椎间盘轻度突出:腰椎间盘的退变等因素可导致轻度突出，压迫周围组织引起腰痛。治疗上可采用针灸，刺激腰部穴位减轻疼痛；还可以进行理疗，如红外线照射腰部，改善局部血液循环，减轻炎症反应。如果病情需要，可能会使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，但这些药物必须在医生的指导下使用。 4. 盆腔炎:盆腔炎是女性生殖器官及其周围组织发生的炎症，炎症刺激可导致腰痛。治疗方法有卧床休息，减少活动量，利于炎症的消退；还可以进行中药灌肠，使药物直接作用于盆腔，减轻炎症。如果病情严重，可能需要使用阿奇霉素、左氧氟沙星等药物，使用时需遵循医生的嘱咐。 5. 子宫肌瘤:子宫肌瘤可能压迫周围组织或神经，引起腰部疼痛。治疗上对于较小的肌瘤可定期观察；如果肌瘤较大或症状明显，可能需要手术治疗，如肌瘤切除术、子宫切除术等。 除了上述原因还有可能由泌尿系统结石、骨质疏松、腰椎结核等原因引起。老是腰痛的人在日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐久站，同时要注意腰部保暖，避免腰部过度负重，如果腰痛持续不缓解或者伴有其他症状如发热、下肢麻木等，应尽快就医。