剖腹产后看手机多了眼睛不舒服通常指眼部出现干涩、酸胀、疼痛或视物模糊等症状。一般情况下，这种情况可能是由于用眼过度、睡眠不足、泪液分泌不足、眼表炎症、青光眼等原因引起的。常见的治疗方法有眼部按摩、热敷、闭目休息、使用人工泪液、调整用眼习惯。如果出现眼睛不舒服的情况且长时间不缓解，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 用眼过度:剖腹产后身体较为虚弱，若长时间看手机，眼睛长时间聚焦在手机屏幕上，睫状肌持续处于紧张收缩状态，容易引起疲劳。治疗方法包括减少看手机的时间，每看手机30 - 40分钟休息10 - 15分钟，还可以进行简单的眼部按摩，如轻轻按压睛明穴、太阳穴等部位来缓解疲劳。 2. 睡眠不足:产后照顾婴儿等事务可能导致睡眠不足，眼睛得不到充分休息，容易出现不适。治疗上要尽量保证充足的睡眠，可通过家人分担照顾婴儿的任务来增加睡眠时间，也可以在白天婴儿休息时同步休息。 3. 泪液分泌不足:剖腹产后身体激素水平变化可能影响泪液分泌，看手机多会加重眼睛干涩等不舒服症状。可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液来缓解症状，这两种药物都需要遵医嘱使用。 4. 眼表炎症:例如结膜炎等，产后身体抵抗力下降，看手机多用眼卫生不良时容易诱发。治疗方法有使用生理盐水冲洗眼睛，还可根据炎症情况使用抗生素眼药水如氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等，这些药物需在医生的准确诊断和指导下使用。 5. 青光眼:虽然相对较少见，但也有可能发生，眼压升高会导致眼睛胀痛等不适。治疗包括使用降眼压药物如马来酸噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液，这两种药物必须在医生的严格指导下使用，同时要避免情绪激动等诱发眼压升高的因素。 除了上述原因还有可能由眼内异物、过敏、糖尿病眼部并发症等原因引起。剖腹产后身体处于特殊时期，要注意用眼卫生，避免长时间看手机屏幕，看手机时保持合适的距离和亮度，多吃富含维生素A等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、动物肝脏等，同时如果眼睛不舒服持续不缓解或者伴有视力下降等严重情况要及时就医。