一般情况下，孕晚期肚子胀可能是由于子宫增大、激素变化、消化不良、便秘、肠道菌群失调等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当运动、腹部按摩、保持良好的排便习惯、放松心情。如果出现孕晚期肚子胀的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:孕晚期胎儿不断生长发育，子宫也随之增大，会对周围的脏器如肠道等造成压迫，影响肠道正常蠕动，从而导致肚子胀。对应的治疗方法主要是通过一些方式来缓解压迫，如调整体位，可采用半卧位或侧卧位等；还可以进行适当的运动，像慢走等，有助于促进肠道蠕动，但要注意运动强度不宜过大。 2. 激素变化:孕期激素水平会发生很大变化，例如孕激素水平升高，会使平滑肌松弛，其中包括胃肠道的平滑肌，这就导致胃肠道蠕动减慢，引起肚子胀。治疗上可调整饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的食物如新鲜蔬菜等，还可以进行腹部按摩，按照顺时针方向轻柔按摩腹部，每次10 - 15分钟左右，有助于促进肠道蠕动。 3. 消化不良:孕晚期孕妇的身体负担加重，运动量相对减少，胃肠消化功能可能会减弱，如果进食过多或进食不易消化的食物，就容易出现消化不良而导致肚子胀。治疗方法包括调整饮食结构，减少每餐的进食量，增加进餐次数，食物选择上以清淡易消化为主，如米粥等；也可以适当进行一些简单的运动，如在饭后半小时后散步等。 4. 便秘:孕晚期由于子宫压迫肠道、运动量减少等因素，容易发生便秘，肠道内的粪便堆积会引起肚子胀。治疗方面要保持良好的排便习惯，每天定时排便，即使没有便意也可尝试在马桶上坐几分钟；饮食上增加膳食纤维的摄入，多吃水果如香蕉等。 5. 肠道菌群失调:孕期身体的生理变化可能会影响肠道菌群的平衡，有益菌减少，有害菌相对增多，导致肠道功能紊乱而出现肚子胀。治疗可通过调整饮食来改善肠道菌群，例如多吃一些含有益生菌的食物如酸奶（如果孕妇没有乳糖不耐受情况）等；也可在医生的指导下使用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等药物进行调节，使用这些药物时一定要严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由腹部着凉、胎儿活动频繁、心理压力过大等原因引起。孕晚期肚子胀时要注意避免吃容易产气的食物，如豆类、洋葱等；要注意腹部保暖，避免着凉；如果肚子胀的同时伴有腹痛、阴道出血等异常情况，要立即就医。