孕晚期腰痛主要与孕期生理变化有关，包括身体重心改变、激素影响、胎儿增大等多方面因素。 1. 身体重心改变：随着孕期进展，孕妇腹部逐渐增大，身体重心会向前移。为了保持平衡，孕妇的腰部会向后挺，这样就增加了腰部肌肉的负担，长期处于这种姿势容易导致腰部肌肉疲劳，进而引发腰痛。 2. 激素影响：孕期体内激素水平发生变化，其中松弛素的分泌增加。松弛素会使骨盆及椎间关节的韧带松弛，这虽然有助于分娩，但也会使腰部脊柱的稳定性下降，容易引起腰部疼痛。 3. 胎儿增大：孕晚期胎儿不断生长发育，子宫也随之增大。增大的子宫会压迫周围的组织和器官，包括腰部的神经和血管等，这会导致腰部血液循环不畅，引起腰痛。 4. 缺钙：孕期胎儿需要从母体摄取大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，就会导致母体缺钙。钙是维持骨骼和肌肉正常功能的重要元素，缺钙会使腰部肌肉兴奋性增加，容易出现痉挛和疼痛。 孕晚期腰痛是由多种因素共同作用的结果，这些因素大多与孕期特殊的生理变化密切相关。孕妇要了解这些原因，在日常生活中采取适当的措施来缓解腰痛，如保持正确的姿势、适当运动等。