月子20天奶水突然少了通常指产后20天左右乳汁分泌量突然减少。一般情况下，这种情况可能是由于饮水过少、睡眠不足、情绪波动、乳腺管堵塞、垂体瘤等原因引起的。常见的治疗方法有增加饮水量、保证充足睡眠、调节情绪、按摩乳房、食疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过少:饮水过少会导致身体水分不足，从而影响乳汁的分泌。增加饮水量是主要的治疗方法，可以多喝白开水、汤类等，例如鸡汤、鱼汤等。 2. 睡眠不足:产后身体需要恢复，睡眠不足会影响身体的正常功能，包括乳汁分泌。治疗方法包括创造良好的睡眠环境，保证每天有足够的睡眠时间，也可以在家人帮助下分担照顾婴儿的任务，让产妇有更多的休息时间。 3. 情绪波动:产后激素水平变化较大，情绪容易波动，这会对乳汁分泌产生不良影响。调节情绪的方法有很多，比如听舒缓的音乐、进行适当的运动如散步等。 4. 乳腺管堵塞:乳腺管堵塞会阻碍乳汁的排出，进而影响乳汁分泌。可以通过按摩乳房来治疗，从乳房根部向乳头方向轻轻按摩，也可以用热毛巾热敷乳房后再按摩。 5. 垂体瘤:垂体瘤可能影响激素的分泌，从而导致乳汁减少。这种情况需要就医，可能的治疗药物有溴隐亭、卡麦角林等，这些都是处方药，必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由营养不良、乳头皲裂、甲状腺功能减退等原因引起。在日常生活中，产妇要注意乳房的清洁卫生，避免穿过紧的内衣，饮食上要营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，同时要避免过度劳累，保持良好的心态。