“腰疼得像生孩子”通常指腰部疼痛程度非常剧烈，如同女性分娩时的疼痛。一般情况下，这种剧烈腰疼可能是由于腰部肌肉拉伤、腰部受凉、腰椎间盘轻度突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、针灸、卧床休息、物理牵引。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腰部肌肉拉伤:腰部肌肉拉伤多是由于突然的剧烈运动或者姿势不当引起的。比如在搬重物时突然用力过猛，或者运动时腰部扭转幅度过大等。治疗上，要立刻停止活动，避免腰部再次受力。可以通过热敷来促进血液循环，缓解疼痛，也可以进行按摩，放松肌肉。如果疼痛较为严重，可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物止痛。 2. 腰部受凉:腰部受凉后，局部血液循环不畅，容易引发疼痛。比如长时间处于寒冷环境中，腰部保暖措施不到位等。治疗时，可以通过热敷腰部来改善血液循环，也可以进行艾灸，起到温通经络的作用。 3. 腰椎间盘轻度突出:腰椎间盘的退变、损伤等可能导致椎间盘的髓核突出，压迫周围组织引起疼痛。患者应尽量卧床休息，减少腰部的压力。还可以进行物理牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对周围组织的压迫。必要时遵医嘱使用双氯芬酸钠、美洛昔康等药物缓解疼痛。 4. 泌尿系统结石:结石在泌尿系统内移动时，可能刺激周围组织，引起腰部的剧烈疼痛。治疗上，要多喝水，促进结石排出。小的结石可能通过大量饮水和适当运动自行排出，较大的结石可能需要体外冲击波碎石等治疗。 5. 强直性脊柱炎:这是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱等关节。患者需要进行适当的体育锻炼，保持脊柱的活动度。也可以通过针灸等中医疗法来缓解疼痛。 除了上述原因还有可能由腰椎骨折、腰椎肿瘤、腰椎结核等原因引起。在日常生活中，如果出现腰部疼痛，要注意避免长时间保持同一姿势，不要过度劳累腰部，同时要注意腰部的保暖，避免腰部受到外伤等。