怀孕后浑身没力气是何原因

怀孕后总觉得浑身没劲儿,做什么都提不起精神,这到底是怎么回事啊?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
怀孕后浑身没劲通常指在妊娠期出现身体乏力的状态。一般情况下,怀孕后浑身没劲可能是由于激素水平变化、营养缺乏、轻度贫血、甲状腺功能减退、心脏功能轻度下降等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整饮食结构、适度运动、补充铁剂、补充甲状腺激素等。如果出现怀孕后浑身没劲的情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化,如孕激素、雌激素等升高,这些激素变化可能会使身体出现一些不适反应,包括浑身没劲。对于这种情况,要保证充足的休息,可进行一些轻柔的活动如散步等。 2. 营养缺乏:孕期胎儿生长发育需要大量营养,如果孕妇摄入营养不足,比如缺乏蛋白质、维生素等,身体能量供应不足就会浑身没劲。在饮食上应增加富含营养食物的摄入,像多吃肉类、新鲜蔬菜水果等。 3. 轻度贫血:孕期血容量增加,如果铁摄入不足等可能会引起轻度贫血,导致身体缺氧而浑身没劲。可通过饮食补充铁元素,如多吃动物肝脏等,也可遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物治疗。 4. 甲状腺功能减退:甲状腺激素对身体的新陈代谢等有重要作用,孕期甲状腺功能减退时甲状腺激素分泌不足,身体代谢减缓会浑身没劲。治疗上可遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物,并且要定期复查甲状腺功能。 5. 心脏功能轻度下降:怀孕后心脏负担加重,若心脏功能轻度下降,身体供血供氧受影响会感觉浑身没劲。孕妇要避免过度劳累,可进行一些低强度的有氧运动如孕妇瑜伽等。 除了上述原因还有可能由低血压、低血糖、睡眠不足等原因引起。怀孕后浑身没劲的孕妇要注意避免长时间站立或突然改变体位,防止摔倒,饮食要均衡,保证充足的睡眠,不要过度劳累,保持心情舒畅。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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