孕妇拉肚子怎样缓解

怀孕后一直拉肚子,不敢吃药,有什么方法能缓解吗?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常拉肚子在医学上称为腹泻。孕妇腹泻的缓解方法多种多样,主要包括调整饮食、补充水分、适当休息等,其中,调整饮食是最常见的方法。具体情况如下: 1. 调整饮食: - 减少油腻食物的摄入,例如油炸食品、肥肉等,因为油腻食物可能会加重肠胃负担,导致腹泻加重。 - 避免食用生冷食物,像未煮熟的水果、蔬菜、生水,以及冰淇淋等冷饮,这些食物容易携带病菌或者刺激肠胃。 - 增加易消化食物的摄取,比如米粥、面条等,这类食物容易被肠胃消化吸收,有助于减轻肠胃的消化压力。 - 适量食用含有益生菌的食物,例如酸奶(如果孕妇没有乳糖不耐受的情况),益生菌有助于调节肠道菌群,改善肠道功能。 孕妇腹泻是一个需要谨慎对待的情况。腹泻可能会影响孕妇对营养物质的吸收,进而影响胎儿的生长发育。如果腹泻情况较为严重或者持续时间较长,应及时就医,在医生的指导下进行相应的检查和处理,切不可自行用药,以免对胎儿造成不良影响。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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